Ηλιόλουστες μέρες στο χιόνι – τι πιο όμορφο! Το σημαντικό όμως είναι να προστατεύσετε τα μάτια σας από  την υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UV που μπορεί να προκαλέσει την “τύφλωση του χιονιού” ή “snow blindness” όπως αναφέρεται στη διεθνή βιβλιογραφία. Έτσι, το σκι, το snowboard  και η ορειβασία είναι δραστηριόητες που συνήθως συνδέονται με αυτήν την πάθηση.

Ο όρος με τον οποίο οι γιατροί περιγράφουν την «τύφλωση του χιονιού» είναι φωτοκερατίτιδα. Η λέξη προέρχεται από το φωτο- που σημαίνει φως και κερατίτιδα που είναι η φλεγμονή του κερατοειδούς. Έτσι, η τύφλωση που προέρχεται από το χιόνι είναι το αποτέλεσμα από την έκθεση του κερατοειδούς χιτώνα στον ήλιο και μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα. Είναι μια επώδυνη πάθηση των ματιών που προκαλείται από υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV) και μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγα λεπτά.

Συμπτώματα

Όπως ένα ηλιακό έγκαυμα στο δέρμα σας, έτσι και η φωτοκερατίτιδα συνήθως δεν παρατηρείται παρά μετά την εμφάνιση της βλάβης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: πόνο, ερυθρότητα, θολούρα, δακρύρροια, ξηροφθαλμία, ευαισθησία στο έντονο φως, πονοκέφαλο, θέαση φωτοστέφανων, προβλήματα όρασης. Όσο περισσότερο εκτίθεστε στις ακτίνες UV, τόσο πιο έντονα θα είναι τα συμπτώματά σας. Ωστόσο, δεν υπάρχει κίνδυνος να τυφλωθείτε, όπως υποδηλώνει ο όρος “τύφλωση του χιονιού” ή “snow blindness”.

Θεραπευτική αγωγή

Παρόλο που ο κερατοειδής αναγεννάται και τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μετά από μία ή δύο ημέρες, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε  οφθαλμίατρο, ο οποίος μπορεί να καθορίσει το μέγεθος του προβλήματος στον  κερατοειδή.

Εάν φοράτε φακούς επαφής, πρέπει να τους αφαιρέσετε αμέσως. Για την ανακούφισή σας από τα συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους αποφεύγοντας το έντονο φως
• να τοποθετήσετε ένα δροσερό, υγρό πανί πάνω από τα κλειστά μάτια σας
• να διατηρήσετε τα μάτια σας  υγρά χρησιμοποιώντας τεχνητά δάκρυα
• να πάρετε ορισμένα αναλγητικά με σύσταση από τον οφθαλμίατρό σας
• να αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών σας στη διάρκεια της θεραπείας.

Πρόληψη

Η πρόληψη της φωτοκερατίτιδας που προέρχεται από την υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία του χιονιού δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη. Το  κύριο μέτρο προστασίας είναι η χρήση γυαλιών ηλίου – ακόμα και εάν υπάρχει συννεφιά. Φορέστε απλά γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν το 100 τοις εκατό των ακτίνων UV του ήλιου όποτε βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα γυαλιά ηλίου με προστατευτικά πλαϊνά φτερά είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή καθώς προσφέρουν μέγιστη προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV, λόγω του στυλ και της στενής εφαρμογής τους. Τέλος, οι φωτοχρωμικοί φακοί, που είναι ευαίσθητοι στον ήλιο,  αποτελούν επίσης μια  επιλογή.

Εάν λοιπόν αγαπάτε το σκι, το snowboard ή οποιοδήποτε άλλο άθλημα στο χιόνι, είναι πολύ σημαντικό να προστατέψετε την υγεία των ματιών σας.  Βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά ή οι φακοί που χρησιμοποιείτε παρέχουν την κατάλληλη προστασία απέναντι στην υπεριώδη UV ηλιακή ακτινοβολία.

ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΚΟ ΑΘΗΝΩΝ

Βασ. Σοφίας 114Α , Αθήνα (μπροστά στον Πύργο Αθηνών)

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2107247103